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  1. Bewegungsübung Tretboot in Seenot

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Koordination
    - Kräftigung
    - Ausdauer
    - Sturzprophylaxe im Stehen und Sitzen

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      Seniorenbetreuung
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      Unterhaltung und Spaß
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      Unterhaltung und Spaß
  2. Bewegungsübung Der Maibaumtanz

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Sturzprophylaxe im Stehen

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      Seniorenbetreuung
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  3. Bewegungsübung Eine Seefahrt, die ist lustig

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Koordination

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  4. Bewegungsübung Die Wanderung

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Ausdauer
    - Koordination
    - Sturzprophylaxe im Stehen

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      Natur und Tiere
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  5. Bewegungsübung Alle Vögel sind schon da

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Ausdauer
    - Koordination
    - Sturzprophylaxe im Stehen
    - Kräftigung

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  6. Bewegungsübung Eierpecken

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Koordination
    - Kräftigung

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  7. Bewegungsübung Frühjahrsputz

    Autoren: Ralf Glück

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    - Mobilisation
    - Kräftigung

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      Haushalt und Garten
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      Haushalt und Garten
  8. Bewegungsübung Der Bauchspeck muss weg

    Autoren: Ralf Glück

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    - Mobilisation
    - Ausdauer
    - Koordination
    - Sturzprophylaxe im Stehen und Sitzen
    - Kräftigung

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  9. Bewegungsübung Winterwärme

    Autoren: Ralf Glück
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      Unterhaltung und Spaß
  10. Bewegungsübung Und wer im Januar geboren ist

    Autoren: Ralf Glück
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      Damals und Heute
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      Damals und Heute
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