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  1. Lied: Im Märzen der Bauer (Instrumentalversion)

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      Unterhaltung und Spaß
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  2. Lied: Im Märzen der Bauer (Gesangsversion)

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  3. Frühlingsboten (Beitrag zum Lied: Im Märzen der Bauer)

    Autoren: Jana Glück, Ralf Glück
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      Frühling
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  4. Die Natur erwacht

    Autoren: Dr. Helga Schloffer
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      Natur und Tiere
  5. Bewegungsübung Du, du liegst mir im Herzen

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt:

    ● Mobilisation / Koordination Arme
    ● Mobilisation / Koordination Beine
    ● Kräftigung Wirbelsäule
    ● Kräftigung Bauchmuskulatur

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  6. Bewegungsübung Der Wangenzwicker

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt:

    ● Feinmotorik Hände
    ● Durchblutung (Gesicht)

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  7. Bewegungsübung Der Rollator-Boogie

    Autoren: Ralf Glück

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    ● Balance
    ● Koordination
    ● Sturzprophylaxe (Rollator)

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  8. Bewegungsübung Der Kussmund-Walzer

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkt:

    ● Kräftigung Schulter
    ● Kräftigung Arme

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  9. Reise ins Tulpenland

    Autoren: Dr. Helga Schloffer
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  10. Die Fünfzigerjahre

    Autoren: Mag. Monika Puck
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