Der verflixte Schilift

Autoren: Ralf Glück
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  • Bereich:
    Seniorenbetreuung
  • Autor:
    Ralf Glück
  • Erscheinungstermin:
    01.11.2021
  • Thema:
    Unterhaltung und Spaß
  • Schlagworte:
    Skifahren, Winter, Wintersport, Wintersportarten
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Es ist Winter. Das Fahren mit dem Schilift bedeutet manchmal seine eigene Herausforderung. Nicht immer gelingt das Einfädeln in die Liftspur problemlos. Ein Sturz im Schlepplift kann manchmal nicht vermieden werden. Nach dem Motto „Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen“ lassen wir uns nicht den Mut nehmen.

Trainingsschwerpunkt:

  • Mobilisation von Schulter, Hüfte, Ellenbogen, Arm
  • Kräftigung von Schulter, Bizeps, seitlicher Rumpfmuskulatur, Abduktoren
  • Kräftigung der Schulter und Schulterblattmuskulatur, der breitesten Rückenmuskulatur (Latissimus), der Lendenwirbel- und Gesäßmuskulatur

inkl. Lied: Der verflixte Schilift

Mehr Informationen
Artikelnummer ED-9969
Produktform Bewegungsübungen (pdf / mp3)
Thema Unterhaltung und Spaß
Ausgabe 10
Nr. des Beitrages 2
Angebotsform Einzelangebot, Gruppenangebot
Jahreszeiten und Anlässe Winter
Autor Ralf Glück
Erscheinungstermin 01.11.2021
Seitenzahl 9
Objekt-Nummer SEN
Objekt-Ausgabe BMM
Schwerpunkte Bewegung
Geeignet für Mobile Senioren, Bewegungseingeschränkte Senioren , Orientierte Senioren, Demenzkranke Senioren, Frauen , Männer
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