Keine Angst vor der Angst - Im Kopf unterwegs – mit Fantasiereisen entspannen

Inhalt:

Sophie Böhme nimmt Sie und die Kinder mit auf drei Fantasiereisen und legt Ihnen damit eine Methode ans Herz, die für mehr Achtsamkeit, gute Gedanken und am Ende für eine entspannte Atmosphäre sorgt.

Kompetenzen und Inhalte:

Sachkompetenz:

• inhaltliche Themen (Wald / Tiere, Gewitter / Wettererscheinungen) für sich aufgreifen und sich gedanklich vorstellen
• Texten verstehend zuhören und Aussagen von Redebeiträgen verstehen

Methodenkompetenz:

• Schlüsselwörter erkennen und Sinnzusammenhänge erschließen 
• Eindrücke im Anschluss an Fantasiereisen verbal oder bildnerisch wiedergeben

Sozialkompetenz:

• anderen den Raum für Entspannung geben, indem man sich ruhig und verhält und nicht stört 
• Gefühle und Wahrnehmungen von Mitschülern respektieren und tolerieren

personale Kompetenz:

• Fantasiereisen als Weg zum Abbau von Stress erkennen, annehmen, sich darauf einlassen und diese nutzen 
• sich über einen gewissen Zeitraum auf eine Geschichte konzentrieren und dieser gedanklich folgen 
• eigenen Gedanken und Emotionen freien Lauf lassen 
• Entspannungsangebote für sich als Chance erkennen und wahrnehmen 
• über Gedanken und Gefühle reflektieren