Bewegungsübung Kettenkarussell

Inhalt:

Kurzbeschreibung:

Wir gehen zu Fuß auf das Volksfest und bewegen dabei unsere Beine. Auf dem Festplatz angekommen freuen wir uns auf eine Fahrt im Kettenkarussell. Dabei halten wir uns mit beiden Händen imaginär an den Ketten des Sitzes fest und schwingen von links nach rechts. Damit wir besser sehen, beugen wir uns nach vorne. Schwungvoll „reißt es uns nach hinten“.

Trainingsschwerpunkt:

• Mobilisation
• Kräftigung

inklusive Bewegungslied: Kettenkarussell (Ralf Gabriel)