Bewegungsübung Eierpecken

Inhalt:

Hinweise:

Die Übung kann im Sitzen, Stehen und sogar im Liegen durchgeführt werden. Achten Sie im Stehen auf eine geeignete Hilfestellung (Stuhllehne, Handlauf …).

Kurzbeschreibung: 

Eierpecken ist eine vor allem in Süddeutschland und Österreich verbreitete Tradition, die viel Spaß macht. Dieser Brauch kann ohne viel Vorbereitungszeit in der Osterzeit mit bunten Eiern (eventuell aus Plastik) oder mit handgroßen Gummibällen durchgeführt werden.

Trainingsschwerpunkte:

- Mobilisation
- Koordination
- Kräftigung

inklusive Bewegungslied: Eierpecken