Weihnachtsbaum-schlagen

Autoren: Ralf Glück
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  • Bereich:
    Seniorenbetreuung
  • Autor:
    Ralf Glück
  • Erscheinungstermin:
    01.11.2021
  • Thema:
    Natur und Tiere
  • Schlagworte:
    Bäume, Bewegung, Weihnachten
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Inhalt:

Kurzbeschreibung:

Wir schleichen uns heimlich in den Wald und stapfen durch den Schnee, um einen schönen Weihnachtsbaum zu schlagen. Nach einiger Suche finden wir einen wunderschönen Baum, den wir mit kräftigen Axtschlägen zu Fall bringen.

Trainingsschwerpunkte:

Mobilisation Schulter, Ellenbogen, Wirbelsäulenrotation, Hüfte, Knie

  • Kräftigung: Schulter, Brust, Bauchmuskulatur, Bizeps, Unterarme, seitliche Rumpfmuskulatur
  • Kräftigung von Schulter und breitestem Rückenmuskel (Latissimus)
  • Mobilisation von Schulter, Schulterblatt, Wirbelsäule

inkl. Lied: Weihnachtsbaum schlagen

Mehr Informationen
Artikelnummer ED-9971
Produktform Bewegungsübungen (pdf / mp3)
Thema Natur und Tiere
Ausgabe 10
Nr. des Beitrages 4
Angebotsform Einzelangebot, Gruppenangebot
Jahreszeiten und Anlässe Winter, Weihnachten, Feste und Traditionen
Autor Ralf Glück
Erscheinungstermin 01.11.2021
Seitenzahl 10
Objekt-Nummer SEN
Objekt-Ausgabe BMM
Schwerpunkte Bewegung
Geeignet für Mobile Senioren, Bewegungseingeschränkte Senioren , Orientierte Senioren, Demenzkranke Senioren, Frauen , Männer
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