Reise ins Weltall – Yoga-Entspannungsgeschichte

Tiefenentspannung dient zum Ankommen und Stressabbauen sowie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Atmens. Sie lädt dazu ein, Ruhe als wertvollen Gegenpol zu Aktivität zu erfahren und schafft eine Atmosphäre, in der positive Gefühle wie Mut, Vertrauen, Achtsamkeit u. Ä. optimal vertieft und gefestigt werden können. Auch für Kinder sind Techniken zur Tiefenentspannung ungemein kostbar. Kinder, die solche oft einfachen Methoden verinnerlicht haben, können auch später leicht auf sie zurückgreifen. Das Thema „Weltraum“ selbst übt auf Kinder in vielerlei Hinsicht eine große Faszination aus. Wer findet es nicht spannend, sich als Astronautin oder Astronaut auf eine Reise in unbekannte Welten zu begeben, fremde Planeten und Lebewesen kennenzulernen und unsere Erde, alles Alltägliche, aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten?