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  1. Bewegungsübung Trarira! Der Sommer, der ist da!

    Autoren: Ralf Glück

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    ● Mobilisation / Koordination Arme
    ● Mobilisation / Koordination Beine
    ● Mobilisation / Koordination Schulter

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  2. Bewegungsübung Ein Tag am Meer

    Autoren: Ralf Glück

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    ● Mobilisation
    ● Ausdauer
    ● Intervalltraining

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  3. Kneippen (Beitrag zum Lied: Wassertreten)

    Autoren: Jana Glück / Ralf Glück
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  4. Badespaß

    Autoren: Dr. Helga Schloffer
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  5. Sommerlaune (Beitrag zum Lied: Jetzt kommen die lustigen Tage)

    Autoren: Jana Glück/Ralf Glück
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  6. Lied: Jetzt kommen die lustigen Tage (Instrumentalversion)

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  7. Lied: Jetzt kommen die lustigen Tage (Gesangsversion)

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  8. Sommerfrische (Beitrag zum Lied: Im Weißen Rössl am Wolfgangsee)

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