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  1. Bewegungsübung Tretboot in Seenot

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Koordination
    - Kräftigung
    - Ausdauer
    - Sturzprophylaxe im Stehen und Sitzen

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  2. Bewegungsübung Der Maibaumtanz

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Sturzprophylaxe im Stehen

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  3. Bewegungsübung Eine Seefahrt, die ist lustig

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Koordination

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  4. Bewegungsübung Die Wanderung

    Autoren: Ralf Glück

    Trainingsschwerpunkte:

    - Mobilisation
    - Ausdauer
    - Koordination
    - Sturzprophylaxe im Stehen

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  5. Anmeldung Webinar: Musik spricht jeden an

    Autoren: Frank Kaneström und Maria Gschwandtner

    Webinar 

    Referentin:

     Frank Kaneström und Maria Gschwandtner

    Datum:

    19. Oktober 2021

    Uhrzeit:

    18:00 Uhr

    Dauer:

    ca. 1 Stunde inkl. Fragerunde

    Preis: *

    19€ (für Abonnenten unserer Kreativen Ideenbörsen Senioren kostenfrei)

    *Sie erhalten Ihre Zugangsdaten zum Webinar spätestens 2 Werktage nach Zahlungseingang per E-Mail.

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  6. Bewegungsübung Alle Vögel sind schon da

    Autoren: Ralf Glück

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    - Mobilisation
    - Ausdauer
    - Koordination
    - Sturzprophylaxe im Stehen
    - Kräftigung

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  7. Bewegungsübung Eierpecken

    Autoren: Ralf Glück

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    - Mobilisation
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    - Kräftigung

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  8. Bewegungsübung Frühjahrsputz

    Autoren: Ralf Glück

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    - Mobilisation
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      Haushalt und Garten
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      Haushalt und Garten
  9. Bewegungsübung Der Bauchspeck muss weg

    Autoren: Ralf Glück

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    - Ausdauer
    - Koordination
    - Sturzprophylaxe im Stehen und Sitzen
    - Kräftigung

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  10. Lied: Weißt du, wie viel (Instrumental)

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      Gesundheit und Wohlbefinden
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